Детская еда или печень говяжья сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами детская еда и печень говяжья сырая
- Печень говяжья сырая содержит меньше калорий, чем детская еда. Печень говяжья сырая содержит 135 калорий, в то время как детская еда содержит 379 калорий.
- Детская еда имеет больше железа, витамина B1, витамина B3 и кальция; однако, печень говяжья сырая богаче витамином B12, медью, витамином A, витамином B5 и витамином B6.
- Печень говяжья сырая покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 2471% выше, чем детская еда.
- Печень говяжья сырая имеет в 147 раз меньше кальция, чем детская еда. Детская еда имеет 733 мг кальция, в то время как печень говяжья сырая имеет 5 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Babyfood, cereal, mixed, dry fortified и Beef, variety meats and by-products, liver, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +455.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14560% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +869.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2820.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +76.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +868.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1189.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +496700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +567.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +473% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +574.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1336.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 59.3µg | 2471% |
| Медь | 0.334mg | 9.755mg | 1047% |
| Витамин A | 1µg | 4968µg | 552% |
| Железо | 47.5mg | 4.9mg | 533% |
| Витамин B1 | 2.438mg | 0.189mg | 187% |
| Витамин B3 | 34.714mg | 13.175mg | 135% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 7.173mg | 122% |
| Холестерин | 0mg | 275mg | 92% |
| Кальций | 733mg | 5mg | 73% |
| Витамин B6 | 0.189mg | 1.083mg | 69% |
| Витамин B9 | 43µg | 290µg | 62% |
| Холин | 23.2mg | 333.3mg | 56% |
| Клетчатка | 7.5g | 0g | 30% |
| Селен | 25.9µg | 39.7µg | 25% |
| Углеводы | 73.4g | 3.89g | 23% |
| Витамин E | 3.68mg | 0.38mg | 22% |
| Магний | 100mg | 18mg | 20% |
| Белки | 12.2g | 20.36g | 16% |
| Цинк | 2.4mg | 4mg | 15% |
| Марганец | 0.31mg | 13% | |
| Калорийность | 379kcal | 135kcal | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.697g | 0.465g | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Калий | 437mg | 313mg | 4% |
| Витамин B2 | 2.717mg | 2.755mg | 3% |
| Натрий | 3mg | 69mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.769g | 1.233g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.206g | 0.479g | 2% |
| Фосфор | 392mg | 387mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 3.1µg | 1% |
| Витамин C | 2.3mg | 1.3mg | 1% |
| Жиры | 4.4g | 3.63g | 1% |
| Чистые углеводы | 65.9g | 3.89g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.17g | N/A | |
| Триптофан | 0.158mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.4mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.477mg | 0.967mg | 0% |
| Лейцин | 1.041mg | 1.91mg | 0% |
| Лизин | 0.404mg | 1.607mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.543mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.672mg | 1.084mg | 0% |
| Валин | 0.653mg | 1.26mg | 0% |
| Гистидин | 0.286mg | 0.629mg | 0% |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1786.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +151.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +956.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +151.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +264.9% |