Детская еда или соя сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +164.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +45.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +311.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +396.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +332.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2038.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +99.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3033.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +772.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +399.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 47.5mg | 15.7mg | 398% |
| Витамин B3 | 34.714mg | 1.623mg | 207% |
| Медь | 0.334mg | 1.658mg | 147% |
| Витамин B2 | 2.717mg | 0.87mg | 142% |
| Витамин B1 | 2.438mg | 0.874mg | 130% |
| Марганец | 2.517mg | 109% | |
| Витамин B9 | 43µg | 375µg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.697g | 11.255g | 64% |
| Белки | 12.2g | 36.49g | 49% |
| Кальций | 733mg | 277mg | 46% |
| Фосфор | 392mg | 704mg | 45% |
| Магний | 100mg | 280mg | 43% |
| Калий | 437mg | 1797mg | 40% |
| Витамин K | 1.5µg | 47µg | 38% |
| Жиры | 4.4g | 19.94g | 24% |
| Цинк | 2.4mg | 4.89mg | 23% |
| Витамин E | 3.68mg | 0.85mg | 19% |
| Холин | 23.2mg | 115.9mg | 17% |
| Селен | 25.9µg | 17.8µg | 15% |
| Углеводы | 73.4g | 30.16g | 14% |
| Витамин B6 | 0.189mg | 0.377mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.769g | 2.884g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.206g | 4.404g | 8% |
| Клетчатка | 7.5g | 9.3g | 7% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.793mg | 6% |
| Витамин C | 2.3mg | 6mg | 4% |
| Калорийность | 379kcal | 446kcal | 3% |
| Чистые углеводы | 65.9g | 20.86g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 7.33g | N/A |
| Натрий | 3mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.158mg | 0.591mg | 0% |
| Треонин | 0.4mg | 1.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.477mg | 1.971mg | 0% |
| Лейцин | 1.041mg | 3.309mg | 0% |
| Лизин | 0.404mg | 2.706mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.672mg | 2.122mg | 0% |
| Валин | 0.653mg | 2.029mg | 0% |
| Гистидин | 0.286mg | 1.097mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +143.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +199.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +353.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +265.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +563.2% |