Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Тунец

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Тунец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 3% 29% 49% 37% 21% 140% 6.5% 2.6% 255%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КальцийКальций +7230%
Содержит больше КалийКалий +35.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3526%
Содержит больше МедьМедь +203.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +211.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше СеленСелен +80.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 252% 0% 0% 70% 71% 198% 82% 121% 1360% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +777%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +787.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +229.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2050%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +75600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Тунец DV% diff.
Железо 47.5mg 1.31mg 577%
Витамин B12 0µg 10.88µg 453%
Витамин B2 2.717mg 0.306mg 185%
Витамин B1 2.438mg 0.278mg 180%
Витамин B3 34.714mg 10.54mg 151%
Витамин A 1µg 757µg 84%
Кальций 733mg 10mg 72%
Селен 25.9µg 46.8µg 38%
Белки 12.2g 29.91g 35%
Клетчатка 7.5g 0g 30%
Витамин B6 0.189mg 0.525mg 26%
Медь 0.334mg 0.11mg 25%
Витамин E 3.68mg 25%
Углеводы 73.4g 0g 24%
Холестерин 0mg 49mg 16%
Цинк 2.4mg 0.77mg 15%
Витамин B9 43µg 2µg 10%
Калорийность 379kcal 184kcal 10%
Фосфор 392mg 326mg 9%
Магний 100mg 64mg 9%
Витамин B5 1.074mg 1.37mg 6%
Насыщенные жиры 0.769g 1.612g 4%
Холин 23.2mg 4%
Жиры 4.4g 6.28g 3%
Калий 437mg 323mg 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Натрий 3mg 50mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 2.053g 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Марганец 0.02mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 1.844g 1%
Чистые углеводы 65.9g 0g N/A
Сахар 0.87g N/A
Триптофан 0.158mg 0.335mg 0%
Треонин 0.4mg 1.311mg 0%
Изолейцин 0.477mg 1.378mg 0%
Лейцин 1.041mg 2.431mg 0%
Лизин 0.404mg 2.747mg 0%
Метионин 0.24mg 0.885mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 1.168mg 0%
Валин 0.653mg 1.541mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.88mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.363g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 1.141g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.16g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
30% 6% 59% 5%
Белки: 29.91 г
Жиры: 6.28 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.09 г
Другое: 4.72 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +145.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.7%
Содержит больше ВодаВода +781.9%
Содержит больше ДругоеДругое +43%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
29% 37% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.612 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.844 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.844g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Тунец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173707/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.