Сравнить продукты Джекфрут и Арбуз
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+242.9%
Содержит
больше
Магний
+190%
Содержит
больше
Фосфор
+90.9%
Содержит
больше
Калий
+300%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Содержит
больше
Медь
+81%
Содержит
больше
Марганец
+13.2%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.24
Содержит
больше
Кальций
+242.9%
Содержит
больше
Магний
+190%
Содержит
больше
Фосфор
+90.9%
Содержит
больше
Калий
+300%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Содержит
больше
Медь
+81%
Содержит
больше
Марганец
+13.2%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.24
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
3
Содержит
больше
Витамин E
+580%
Содержит
больше
Витамин C
+69.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+218.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+161.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+416.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+631.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+417.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.221
Содержит
больше
Витамин E
+580%
Содержит
больше
Витамин C
+69.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+218.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+161.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+416.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+631.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+417.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.221
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+182%
Содержит
больше
Жиры
+326.7%
Содержит
больше
Углеводы
+207.9%
Содержит
больше
Другое
+287.5%
Содержит
больше
Вода
+24.5%
Содержит
больше
Белки
+182%
Содержит
больше
Жиры
+326.7%
Содержит
больше
Углеводы
+207.9%
Содержит
больше
Другое
+287.5%
Содержит
больше
Вода
+24.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+318.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+88%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+318.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+88%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+500%
Содержит
больше
Фруктоза
+173.5%
Содержит
больше
Сахароза
+188.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+500%
Содержит
больше
Фруктоза
+173.5%
Содержит
больше
Сахароза
+188.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
21.75g | 7.15g | ||
Белки | 1.72g | 0.61g | |
Жиры | 0.64g | 0.15g | |
Углеводы | 23.25g | 7.55g | |
Калорийность | 95kcal | 30kcal | |
Крахмал | 1.47g | 0g | |
Фруктоза | 9.19g | 3.36g | |
Сахар | 19.08g | 6.2g | |
Клетчатка | 1.5g | 0.4g | |
Кальций | 24mg | 7mg | |
Железо | 0.23mg | 0.24mg | |
Магний | 29mg | 10mg | |
Фосфор | 21mg | 11mg | |
Калий | 448mg | 112mg | |
Натрий | 2mg | 1mg | |
Цинк | 0.13mg | 0.1mg | |
Медь | 0.076mg | 0.042mg | |
Марганец | 0.043mg | 0.038mg | |
Селен | 0.4µg | ||
Витамин A | 110IU | 569IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 28µg | |
Витамин E | 0.34mg | 0.05mg | |
Витамин C | 13.7mg | 8.1mg | |
Витамин B1 | 0.105mg | 0.033mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.021mg | |
Витамин B3 | 0.92mg | 0.178mg | |
Витамин B5 | 0.235mg | 0.221mg | |
Витамин B6 | 0.329mg | 0.045mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 3µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.034mg | 0.007mg | |
Треонин | 0.086mg | 0.027mg | |
Изолейцин | 0.069mg | 0.019mg | |
Лейцин | 0.103mg | 0.018mg | |
Лизин | 0.069mg | 0.062mg | |
Метионин | 0.034mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.052mg | 0.015mg | |
Валин | 0.086mg | 0.016mg | |
Гистидин | 0.034mg | 0.006mg | |
Насыщенные жиры | 0.195g | 0.016g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.037g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.05g | |
0.015g | |||
0.079g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
9%
Итоговая оценка минералов
12%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джекфрут ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арбуз содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арбуз содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арбуз содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.179g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арбуз дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)