Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Джекфрут
  5. Сравнить
  6. Джекфрут vs. Джекфрут

Сравнить продукты Джекфрут и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~24mg
Одинаковое количество вещества Калий ~448mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.076mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.13mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~21mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~2mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.043mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~13.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~5µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.34mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.105mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.055mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.92mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.235mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.329mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~24µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Джекфрут DV% diff.
Калорийность 95kcal 95kcal 0%
Белки 1.72g 1.72g 0%
Жиры 0.64g 0.64g 0%
Витамин C 13.7mg 13.7mg 0%
Чистые углеводы 21.75g 21.75g N/A
Углеводы 23.25g 23.25g 0%
Магний 29mg 29mg 0%
Кальций 24mg 24mg 0%
Калий 448mg 448mg 0%
Железо 0.23mg 0.23mg 0%
Сахар 19.08g 19.08g N/A
Клетчатка 1.5g 1.5g 0%
Медь 0.076mg 0.076mg 0%
Цинк 0.13mg 0.13mg 0%
Крахмал 1.47g 1.47g 0%
Фосфор 21mg 21mg 0%
Натрий 2mg 2mg 0%
Витамин A 5µg 5µg 0%
Витамин E 0.34mg 0.34mg 0%
Марганец 0.043mg 0.043mg 0%
Витамин B1 0.105mg 0.105mg 0%
Витамин B2 0.055mg 0.055mg 0%
Витамин B3 0.92mg 0.92mg 0%
Витамин B5 0.235mg 0.235mg 0%
Витамин B6 0.329mg 0.329mg 0%
Витамин B9 24µg 24µg 0%
Насыщенные жиры 0.195g 0.195g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0.155g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.094g 0%
Триптофан 0.034mg 0.034mg 0%
Треонин 0.086mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0.069mg 0%
Лейцин 0.103mg 0.103mg 0%
Лизин 0.069mg 0.069mg 0%
Метионин 0.034mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.052mg 0%
Валин 0.086mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.034mg 0%
Фруктоза 9.19g 9.19g 0%
0.079g 0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Одинаковое количество вещества Белки ~1.72g
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.64g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~23.25g
Одинаковое количество вещества Вода ~73.46g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.93г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.195g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.155g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.094g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
7% 2% 46% 45%
Крахмал: 1.47 г
Сахароза: 0.42 г
Глюкоза: 9.48 г
Фруктоза: 9.19 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
7% 2% 46% 45%
Крахмал: 1.47 г
Сахароза: 0.42 г
Глюкоза: 9.48 г
Фруктоза: 9.19 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Одинаковое количество вещества Крахмал ~1.47g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.42g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~9.48g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~9.19g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Джекфрут
Джекфрут vs Хлебное дерево
Хлебное дерево
Джекфрут
Джекфрут vs Гуанабана (сметанное яблоко)
Гуанабана (сметанное яблоко)
Джекфрут
Джекфрут vs Дуриан
Дуриан
Джекфрут
Джекфрут vs Хлебное дерево
Хлебное дерево
Джекфрут
Джекфрут vs Гуанабана (сметанное яблоко)
Гуанабана (сметанное яблоко)
Джекфрут
Джекфрут vs Дуриан
Дуриан

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.