Сравнить продукты Джекфрут и Зизифус настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +425% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +306.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +403.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.86g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 13.7mg | 69mg | 61% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.081mg | 19% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.02mg | 7% |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Калий | 448mg | 250mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Магний | 29mg | 10mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 5% | |
| Железо | 0.23mg | 0.48mg | 3% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Марганец | 0.043mg | 0.084mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 1% | |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.04mg | 1% |
| Белки | 1.72g | 1.2g | 1% |
| Калорийность | 95kcal | 79kcal | 1% |
| Жиры | 0.64g | 0.2g | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Цинк | 0.13mg | 0.05mg | 1% |
| Углеводы | 23.25g | 20.23g | 1% |
| Чистые углеводы | 21.75g | 20.23g | N/A |
| Кальций | 24mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 19.08g | N/A | |
| Медь | 0.076mg | 0.073mg | 0% |
| Фосфор | 21mg | 23mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 2µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0% | |
| Триптофан | 0.034mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.069mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% | |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
22%
Итоговая оценка минералов
12%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.195g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах