Сравнить продукты Джекфрут и Мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+123.1%
Содержит
больше
Фосфор
+162.5%
Содержит
больше
Калий
+833.3%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Медь
+10.1%
Содержит
больше
Железо
+30.4%
Содержит
больше
Цинк
+61.5%
Содержит
больше
Марганец
+137.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.069
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+123.1%
Содержит
больше
Фосфор
+162.5%
Содержит
больше
Калий
+833.3%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Медь
+10.1%
Содержит
больше
Железо
+30.4%
Содержит
больше
Цинк
+61.5%
Содержит
больше
Марганец
+137.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.069
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+214.3%
Содержит
больше
Витамин C
+372.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+94.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+221.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+634.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1727.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.054
Содержит
больше
Витамин A
+214.3%
Содержит
больше
Витамин C
+372.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+94.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+221.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+634.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1727.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.054
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+319.5%
Содержит
больше
Жиры
+10.3%
Содержит
больше
Углеводы
+29.8%
Содержит
больше
Другое
+481.3%
Содержит
больше
Вода
+10.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.58
Содержит
больше
Белки
+319.5%
Содержит
больше
Жиры
+10.3%
Содержит
больше
Углеводы
+29.8%
Содержит
больше
Другое
+481.3%
Содержит
больше
Вода
+10.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.58
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.75g | 16.11g |
|
|
| Белки | 1.72g | 0.41g |
|
| Жиры | 0.64g | 0.58g |
|
| Углеводы | 23.25g | 17.91g |
|
| Калорийность | 95kcal | 73kcal |
|
| Крахмал | 1.47g |
|
|
| Фруктоза | 9.19g |
|
|
| Сахар | 19.08g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g | 1.8g |
|
| Кальций | 24mg | 12mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.3mg |
|
| Магний | 29mg | 13mg |
|
| Фосфор | 21mg | 8mg |
|
| Калий | 448mg | 48mg |
|
| Натрий | 2mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.21mg |
|
| Медь | 0.076mg | 0.069mg |
|
| Марганец | 0.043mg | 0.102mg |
|
| Витамин A | 110IU | 35IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.34mg |
|
|
| Витамин C | 13.7mg | 2.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.054mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.054mg |
|
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.286mg |
|
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.032mg |
|
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.018mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 31µg |
|
| Триптофан | 0.034mg |
|
|
| Треонин | 0.086mg |
|
|
| Изолейцин | 0.069mg |
|
|
| Лейцин | 0.103mg |
|
|
| Лизин | 0.069mg |
|
|
| Метионин | 0.034mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.086mg |
|
|
| Гистидин | 0.034mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.195g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g |
|
|
| 0.015g |
|
||
| 0.079g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
6%
Итоговая оценка минералов
12%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.195g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мангостан ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $4.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах