Джекфрут или сникерс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами джекфрут и сникерс
- Сникерс содержит больше калорий, чем джекфрут. В то время как сникерс содержит 488 калорий, джекфрут содержит только 95 калорий.
- Джекфрут имеет больше витамина C, однако сникерс содержит больше кальция и железа.
- Сникерс покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 63% больше, чем джекфрут.
- Джекфрут имеет в 27 раз больше витамина C, чем сникерс. В то время как джекфрут имеет 13.7 мг витамина C, сникерс имеет только 0.5 мг.
- Джекфрут имеет меньше сахара.
- Джекфрут имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Jackfruit, raw и Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +275% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2640% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 12.703g | 57% |
| Жиры | 0.64g | 24.38g | 37% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 25% | |
| Калорийность | 95kcal | 488kcal | 20% |
| Витамин C | 13.7mg | 0.5mg | 15% |
| Калий | 448mg | 13% | |
| Углеводы | 23.25g | 62.85g | 13% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Белки | 1.72g | 6.86g | 10% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 9% | |
| Натрий | 2mg | 189mg | 8% |
| Медь | 0.076mg | 8% | |
| Магний | 29mg | 7% | |
| Кальций | 24mg | 90mg | 7% |
| Железо | 0.23mg | 0.68mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.92mg | 6% | |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.235mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.055mg | 4% | |
| Фосфор | 21mg | 3% | |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Клетчатка | 1.5g | 1.9g | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Марганец | 0.043mg | 2% | |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 1% | |
| Цинк | 0.13mg | 1% | |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Чистые углеводы | 21.75g | 60.95g | N/A |
| Сахар | 19.08g | 46.54g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.394g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0% | |
| Триптофан | 0.034mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.069mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% | |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1543.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +298.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3709.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
