Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Сок ацеролы

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Сок ацеролы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 8.6% 19% 29% 2.7% 3.9% 0.39% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +361.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +30%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.4%
Содержит больше МедьМедь +13.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5333% 8.3% 3.6% 0% 5% 14% 7.5% 12% 0.92% 0% 3.5% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +88.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +425%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8125%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11578.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Сок ацеролы DV% diff.
Витамин C 13.7mg 1600mg 1763%
Витамин B6 0.329mg 0.004mg 25%
Фруктоза 9.19g 11%
Калий 448mg 97mg 10%
Витамин B1 0.105mg 0.02mg 7%
Углеводы 23.25g 4.8g 6%
Клетчатка 1.5g 0.3g 5%
Калорийность 95kcal 23kcal 4%
Магний 29mg 12mg 4%
Витамин B9 24µg 14µg 3%
Белки 1.72g 0.4g 3%
Железо 0.23mg 0.5mg 3%
Витамин B3 0.92mg 0.4mg 3%
Фосфор 21mg 9mg 2%
Витамин A 5µg 25µg 2%
Марганец 0.043mg 2%
Кальций 24mg 10mg 1%
Витамин B5 0.235mg 0.205mg 1%
Жиры 0.64g 0.3g 1%
Медь 0.076mg 0.086mg 1%
Насыщенные жиры 0.195g 0.068g 1%
Крахмал 1.47g 1%
Витамин E 0.34mg 0.18mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 21.75g 4.5g N/A
Сахар 19.08g 4.5g N/A
Цинк 0.13mg 0.1mg 0%
Натрий 2mg 3mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B2 0.055mg 0.06mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.09g 0%
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0%
Лейцин 0.103mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
5% 94%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 4.8 г
Вода: 94.3 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +330%
Содержит больше ЖирыЖиры +113.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +384.4%
Содержит больше ДругоеДругое +365%
Содержит больше ВодаВода +28.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +89%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.09g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Сок ацеролы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.