Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше КалийКалий +79.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше КальцийКальций +354.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +304.3%
Содержит больше МедьМедь +77.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +346.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +409.5%
Содержит больше МарганецМарганец +225.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1857.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +307.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +498.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +252.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Шоколадное мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 0.195g 6.8g 30%
Витамин B6 0.329mg 0.055mg 21%
Жиры 0.64g 11g 16%
Витамин C 13.7mg 0.7mg 14%
Витамин A 5µg 118µg 13%
Фосфор 21mg 107mg 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Фруктоза 9.19g 11%
Витамин B2 0.055mg 0.194mg 11%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Кальций 24mg 109mg 9%
Железо 0.23mg 0.93mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 3.21g 8%
Медь 0.076mg 0.135mg 7%
Калий 448mg 249mg 6%
Витамин B5 0.235mg 0.554mg 6%
Калорийность 95kcal 216kcal 6%
Селен 2.5µg 5%
Витамин B1 0.105mg 0.042mg 5%
Марганец 0.043mg 0.14mg 4%
Холин 22.5mg 4%
Белки 1.72g 3.8g 4%
Цинк 0.13mg 0.58mg 4%
Витамин B3 0.92mg 0.226mg 4%
Натрий 2mg 76mg 3%
Витамин B9 24µg 16µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.41g 2%
Углеводы 23.25g 28.2g 2%
Клетчатка 1.5g 1.2g 1%
Крахмал 1.47g 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Кофеин 3mg 1%
Чистые углеводы 21.75g 27g N/A
Магний 29mg 29mg 0%
Сахар 19.08g 25.36g N/A
Витамин E 0.34mg 0.3mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0%
Лейцин 0.103mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +31.9%
Содержит больше БелкиБелки +120.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1618.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.3%
Содержит больше ДругоеДругое +39.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1971%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +336.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.