Сравнить продукты Джерки и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+108.5%
Содержит
больше
Магний
+142.9%
Содержит
больше
Фосфор
+105.6%
Содержит
больше
Калий
+87.7%
Содержит
больше
Цинк
+28.5%
Содержит
больше
Медь
+167.1%
Содержит
больше
Марганец
+825%
Содержит
меньше
Натрий
-96.5%
Содержит
больше
Селен
+100.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+108.5%
Содержит
больше
Магний
+142.9%
Содержит
больше
Фосфор
+105.6%
Содержит
больше
Калий
+87.7%
Содержит
больше
Цинк
+28.5%
Содержит
больше
Медь
+167.1%
Содержит
больше
Марганец
+825%
Содержит
меньше
Натрий
-96.5%
Содержит
больше
Селен
+100.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин E
+308.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+234.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1388.9%
Содержит
больше
Витамин K
+91.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+210.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+303.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+113.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+166.7%
Содержит
больше
Витамин E
+308.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+234.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1388.9%
Содержит
больше
Витамин K
+91.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+210.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+303.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+113.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+166.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28%
Содержит
больше
Жиры
+66.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+905.9%
Содержит
больше
Вода
+148.2%
Содержит
больше
Белки
+28%
Содержит
больше
Жиры
+66.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+905.9%
Содержит
больше
Вода
+148.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+108.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+108.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.2g | 0g | ||
Белки | 33.2g | 25.93g | |
Жиры | 25.6g | 15.41g | |
Углеводы | 11g | 0g | |
Калорийность | 410kcal | 250kcal | |
Сахар | 9g | 0g | |
Клетчатка | 1.8g | 0g | |
Кальций | 20mg | 18mg | |
Железо | 5.42mg | 2.6mg | |
Магний | 51mg | 21mg | |
Фосфор | 407mg | 198mg | |
Калий | 597mg | 318mg | |
Натрий | 2081mg | 72mg | |
Цинк | 8.11mg | 6.31mg | |
Медь | 0.227mg | 0.085mg | |
Марганец | 0.111mg | 0.012mg | |
Селен | 10.7µg | 21.5µg | |
Витамин A | 0IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.49mg | 0.12mg | |
Витамин D | 11IU | 2IU | |
Витамин D | 0.3µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.154mg | 0.046mg | |
Витамин B2 | 0.142mg | 0.176mg | |
Витамин B3 | 1.732mg | 5.378mg | |
Витамин B5 | 0.163mg | 0.658mg | |
Витамин B6 | 0.179mg | 0.382mg | |
Витамин B9, общий | 134µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0.99µg | 2.64µg | |
Витамин K | 2.3µg | 1.2µg | |
Триптофан | 0.094mg | ||
Треонин | 0.72mg | ||
Изолейцин | 0.822mg | ||
Лейцин | 1.45mg | ||
Лизин | 1.54mg | ||
Метионин | 0.478mg | ||
Фенилаланин | 0.725mg | ||
Валин | 0.914mg | ||
Гистидин | 0.604mg | ||
Холестерин | 48mg | 88mg | |
Транс-жиры | 0.572g | ||
Насыщенные жиры | 10.85g | 5.895g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.003g | ||
0g | 0.016g | ||
Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 6.668g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 0.484g | |
0.012g | |||
0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
52%
Итоговая оценка минералов
111%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2009mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.955g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах