Сравнить продукты Джерки и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +144.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +210% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1791.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +974.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +341.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +521.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +179.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +332.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1478.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +278.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +177.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +227.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 8.11mg | 87.13mg | 718% |
| Витамин B12 | 0.99µg | 15.63µg | 610% |
| Медь | 0.227mg | 4.294mg | 452% |
| Селен | 10.7µg | 66.5µg | 101% |
| Натрий | 2081mg | 417mg | 72% |
| Белки | 33.2g | 8.77g | 49% |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 3.197g | 35% |
| Фосфор | 407mg | 159mg | 35% |
| Витамин B9 | 134µg | 31µg | 26% |
| Жиры | 25.6g | 12.58g | 20% |
| Холин | 109.1mg | 20% | |
| Железо | 5.42mg | 6.95mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 4.702g | 17% |
| Марганец | 0.111mg | 0.49mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 3.313g | 15% |
| Калорийность | 410kcal | 199kcal | 11% |
| Калий | 597mg | 244mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 90µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.064mg | 9% |
| Холестерин | 48mg | 71mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.202mg | 5% |
| Кальций | 20mg | 62mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Витамин E | 0.49mg | 3% | |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Магний | 51mg | 58mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.27mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин B3 | 1.732mg | 1.65mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Углеводы | 11g | 11.62g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.2g | 11.62g | N/A |
| Сахар | 9g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.15mg | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.396mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.199mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.218g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
167%
Итоговая оценка минералов
111%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1664mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.653g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Устрица дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах