Сравнить продукты Джерки и Шпинат сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1430.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +730.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +970% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +395% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +708.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +465.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20895.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2.3µg | 482.9µg | 401% |
| Натрий | 2081mg | 79mg | 87% |
| Цинк | 8.11mg | 0.53mg | 69% |
| Белки | 33.2g | 2.86g | 61% |
| Витамин A | 0µg | 469µg | 52% |
| Фосфор | 407mg | 49mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 0.063g | 49% |
| Витамин B12 | 0.99µg | 0µg | 41% |
| Жиры | 25.6g | 0.39g | 39% |
| Марганец | 0.111mg | 0.897mg | 34% |
| Железо | 5.42mg | 2.71mg | 34% |
| Витамин C | 0mg | 28.1mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 0.01g | 28% |
| Калорийность | 410kcal | 23kcal | 19% |
| Селен | 10.7µg | 1µg | 18% |
| Холин | 109.1mg | 19.3mg | 16% |
| Холестерин | 48mg | 0mg | 16% |
| Витамин B9 | 134µg | 194µg | 15% |
| Медь | 0.227mg | 0.13mg | 11% |
| Витамин E | 0.49mg | 2.03mg | 10% |
| Кальций | 20mg | 99mg | 8% |
| Магний | 51mg | 79mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.078mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.732mg | 0.724mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 0.165g | 6% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.189mg | 4% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.2g | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Углеводы | 11g | 3.63g | 2% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.065mg | 2% |
| Калий | 597mg | 558mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.195mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.2g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 9g | 0.42g | N/A |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.122mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.223mg | 0% | |
| Лизин | 0.174mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.129mg | 0% | |
| Валин | 0.161mg | 0% | |
| Гистидин | 0.064mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.15g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1060.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6464.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +203% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +297.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +291.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112950% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +512.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |