Дикий рис сырой или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности

Чем отличаются продукты дикий рис сырой и болонская колбаса?

• Дикий рис сырой содержит больше калорий, чем болонская колбаса. Дикий рис сырой содержит 357 калорий, в то время как болонская колбаса содержит 247 калорий.
• Дикий рис сырой богаче марганцем, медью, фосфором, магнием, цинком и клетчаткой, в то время как болонская колбаса содержит больше витамина B12 и витамина B1.
• Дикий рис сырой покрывает вашу дневную потребность в марганце на 56% больше, чем болонская колбаса.
• Дикий рис сырой имеет низкое содержание насыщенных жиров.
• Дикий рис сырой имеет более высокий гликемический индекс (57), чем болонская колбаса (0).

Wild rice, raw и Bologna, pork были использованы в этой статье.