Сравнить продукты Дикий рис сырой и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +704.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +29% |
| Содержит больше МедьМедь | +326% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9392.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +717.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +329.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1087.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +160% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.46µg | 103% |
| Марганец | 1.329mg | 0.014mg | 57% |
| Медь | 0.524mg | 0.123mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 9.72g | 43% |
| Магний | 177mg | 22mg | 37% |
| Селен | 2.8µg | 22.9µg | 37% |
| Жиры | 1.08g | 24.6g | 36% |
| Фосфор | 433mg | 203mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 10.27g | 25% |
| Углеводы | 74.9g | 0g | 25% |
| Клетчатка | 6.2g | 0g | 25% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 3mg | 23% |
| Витамин B9 | 95µg | 8µg | 22% |
| Цинк | 5.96mg | 4.03mg | 18% |
| Белки | 14.73g | 23.9g | 18% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.25mg | 16% |
| Железо | 1.96mg | 3.11mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.25mg | 11% |
| Холин | 35mg | 91mg | 10% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Калий | 427mg | 331mg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 1g | 2% |
| Калорийность | 357kcal | 324kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.09mg | 2% |
| Натрий | 7mg | 57mg | 2% |
| Кальций | 21mg | 9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.26mg | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0.268mg | 0% |
| Треонин | 0.469mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.618mg | 1.075mg | 0% |
| Лейцин | 1.018mg | 1.889mg | 0% |
| Лизин | 0.629mg | 1.989mg | 0% |
| Метионин | 0.438mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0.933mg | 0% |
| Валин | 0.858mg | 1.163mg | 0% |
| Гистидин | 0.384mg | 0.818mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2177.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +523.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6359.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.9% |