Дикий рис сырой или даси - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +216.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6522.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +790.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +885.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +291% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +352.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3421.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +227.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.329mg | 58% | |
| Медь | 0.524mg | 0mg | 58% |
| Витамин K | 1.9µg | 66.9µg | 54% |
| Цинк | 5.96mg | 0.09mg | 53% |
| Натрий | 7mg | 1067mg | 46% |
| Селен | 2.8µg | 27.6µg | 45% |
| Фосфор | 433mg | 166mg | 38% |
| Магний | 177mg | 56mg | 29% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 2.46mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 4.485g | 25% |
| Клетчатка | 6.2g | 0.2g | 24% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.1mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 21% | |
| Жиры | 1.08g | 13.89g | 20% |
| Витамин B9 | 95µg | 21µg | 19% |
| Кальций | 21mg | 187mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 3.433g | 15% |
| Холин | 35mg | 114.5mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.43mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 5.365g | 13% |
| Железо | 1.96mg | 1.03mg | 12% |
| Белки | 14.73g | 16.7g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Калорийность | 357kcal | 438kcal | 4% |
| Витамин A | 1µg | 25µg | 3% |
| Углеводы | 74.9g | 64.88g | 3% |
| Калий | 427mg | 309mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.72mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 64.68g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 14.47g | N/A |
| Триптофан | 0.179mg | 0% | |
| Треонин | 0.469mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.618mg | 0% | |
| Лейцин | 1.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.629mg | 0% | |
| Метионин | 0.438mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0% | |
| Валин | 0.858mg | 0% | |
| Гистидин | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
16.7 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
64.88 г
Вода:
2.3 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +237.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1186.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.433 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.485 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3274.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +563.5% |