Сравнить продукты Дикий рис сырой и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3064.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +321.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +141.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +204% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +779% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.66г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +193.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +755.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.329mg | 0.042mg | 56% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.19µg | 50% |
| Магний | 177mg | 0mg | 42% |
| Фосфор | 433mg | 201mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.61mg | 27% |
| Клетчатка | 6.2g | 0g | 25% |
| Белки | 14.73g | 27.1g | 25% |
| Медь | 0.524mg | 0.303mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Углеводы | 74.9g | 0g | 25% |
| Витамин B9 | 95µg | 5µg | 23% |
| Железо | 1.96mg | 3.73mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 21% | |
| Витамин B3 | 6.733mg | 3.95mg | 17% |
| Селен | 2.8µg | 11.8µg | 16% |
| Холин | 35mg | 106.4mg | 13% |
| Калорийность | 357kcal | 143kcal | 11% |
| Цинк | 5.96mg | 5.27mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 0.93g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 1.36g | 3% |
| Натрий | 7mg | 86mg | 3% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.34mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 0.23g | 3% |
| Жиры | 1.08g | 3.03g | 3% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 1.2µg | 1% |
| Калий | 427mg | 405mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 0g | N/A |
| Кальций | 21mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.469mg | 1.29mg | 0% |
| Изолейцин | 0.618mg | 1.371mg | 0% |
| Лейцин | 1.018mg | 2.258mg | 0% |
| Лизин | 0.629mg | 2.016mg | 0% |
| Метионин | 0.438mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.858mg | 1.452mg | 0% |
| Гистидин | 0.384mg | 0.565mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
35%
Итоговая оценка минералов
96%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.774g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дикий рис сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дикий рис сырой более богат микроэлементом витамины