Дикий рис сырой или клементин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1670% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1300% |
| Содержит больше МедьМедь | +1118.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9833.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1961.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5678.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +310% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +773.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +958.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +611.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +421.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +295.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +150% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 433mg | 21mg | 59% |
| Марганец | 1.329mg | 0.023mg | 57% |
| Цинк | 5.96mg | 0.06mg | 54% |
| Витамин C | 0mg | 48.8mg | 54% |
| Медь | 0.524mg | 0.043mg | 53% |
| Магний | 177mg | 10mg | 40% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 0.636mg | 38% |
| Белки | 14.73g | 0.85g | 28% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.075mg | 24% |
| Железо | 1.96mg | 0.14mg | 23% |
| Углеводы | 74.9g | 12.02g | 21% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.03mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.151mg | 18% |
| Клетчатка | 6.2g | 1.7g | 18% |
| Витамин B9 | 95µg | 24µg | 18% |
| Калорийность | 357kcal | 47kcal | 16% |
| Калий | 427mg | 177mg | 7% |
| Селен | 2.8µg | 0.1µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 5% | |
| Витамин E | 0.82mg | 0.2mg | 4% |
| Холин | 35mg | 14mg | 4% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.086mg | 2% |
| Фруктоза | 1.64g | 2% | |
| Жиры | 1.08g | 0.15g | 1% |
| Кальций | 21mg | 30mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 1% | |
| Чистые углеводы | 68.7g | 10.32g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 9.18g | N/A |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 0% | |
| Триптофан | 0.179mg | 0% | |
| Треонин | 0.469mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.618mg | 0% | |
| Лейцин | 1.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.629mg | 0% | |
| Метионин | 0.438mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0% | |
| Валин | 0.858mg | 0% | |
| Гистидин | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
12.02 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1632.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +620% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +523.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +282.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1015.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.67 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.96 г
Глюкоза:
1.59 г
Фруктоза:
1.64 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +789.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g