Дикий рис сырой или ливерная колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1375% |
| Содержит больше КалийКалий | +151.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +118.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +757.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +351.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +409000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +293.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 13.46µg | 561% |
| Витамин A | 1µg | 4091µg | 454% |
| Селен | 2.8µg | 58µg | 100% |
| Железо | 1.96mg | 8.85mg | 86% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 1.03mg | 59% |
| Марганец | 1.329mg | 0.155mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 9.925g | 44% |
| Холестерин | 0mg | 118mg | 39% |
| Магний | 177mg | 12mg | 39% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 2.95mg | 38% |
| Жиры | 1.08g | 25.45g | 37% |
| Цинк | 5.96mg | 2.3mg | 33% |
| Медь | 0.524mg | 0.24mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 12.286g | 30% |
| Натрий | 7mg | 700mg | 30% |
| Фосфор | 433mg | 230mg | 29% |
| Углеводы | 74.9g | 5.89g | 23% |
| Витамин B9 | 95µg | 30µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.19mg | 15% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 4.3mg | 15% |
| Клетчатка | 6.2g | 2.5g | 15% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.272mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 2.427g | 12% |
| Калий | 427mg | 170mg | 8% |
| Холин | 35mg | 6% | |
| Белки | 14.73g | 12.38g | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Витамин C | 0mg | 3.5mg | 4% |
| Калорийность | 357kcal | 305kcal | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 68.7g | 3.39g | N/A |
| Кальций | 21mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 1.65g | N/A |
| Триптофан | 0.179mg | 0.151mg | 0% |
| Треонин | 0.469mg | 0.671mg | 0% |
| Изолейцин | 0.618mg | 0.653mg | 0% |
| Лейцин | 1.018mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.629mg | 1.155mg | 0% |
| Метионин | 0.438mg | 0.285mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0.617mg | 0% |
| Валин | 0.858mg | 0.857mg | 0% |
| Гистидин | 0.384mg | 0.448mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1171.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2256.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +589.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7627% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +259% |