Сравнить продукты Дикий рис сырой и Mанго
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1670% |
Содержит больше КальцийКальций | +90.9% |
Содержит больше КалийКалий | +154.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1125% |
Содержит больше МедьМедь | +372.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +6522.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +2992.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2009.5% |
Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +310.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +589.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +906.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +445.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120.9% |
Содержит больше ХолинХолин | +360.5% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +5300% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +121.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Содержит больше БелкиБелки | +1696.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +184.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +400% |
Содержит больше ДругоеДругое | +325% |
Содержит больше ВодаВода | +975.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +852.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.67 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.97 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
4.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше СахарозаСахароза | +940.3% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Фосфор | 433mg | 14mg | 60% |
Марганец | 1.329mg | 0.063mg | 55% |
Цинк | 5.96mg | 0.09mg | 53% |
Медь | 0.524mg | 0.111mg | 46% |
Витамин C | 0mg | 36.4mg | 40% |
Магний | 177mg | 10mg | 40% |
Витамин B3 | 6.733mg | 0.669mg | 38% |
Белки | 14.73g | 0.82g | 28% |
Железо | 1.96mg | 0.16mg | 23% |
Витамин B6 | 0.391mg | 0.119mg | 21% |
Углеводы | 74.9g | 14.98g | 20% |
Витамин B5 | 1.074mg | 0.197mg | 18% |
Клетчатка | 6.2g | 1.6g | 18% |
Витамин B2 | 0.262mg | 0.038mg | 17% |
Калорийность | 357kcal | 60kcal | 15% |
Витамин B9 | 95µg | 43µg | 13% |
Калий | 427mg | 168mg | 8% |
Витамин B1 | 0.115mg | 0.028mg | 7% |
Фруктоза | 4.68g | 6% | |
Витамин A | 1µg | 54µg | 6% |
Холин | 35mg | 7.6mg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 0.071g | 4% |
Селен | 2.8µg | 0.6µg | 4% |
Витамин K | 1.9µg | 4.2µg | 2% |
Жиры | 1.08g | 0.38g | 1% |
Витамин E | 0.82mg | 0.9mg | 1% |
Кальций | 21mg | 11mg | 1% |
Чистые углеводы | 68.7g | 13.38g | N/A |
Сахар | 2.5g | 13.66g | N/A |
Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.156g | 0.092g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 0.14g | 0% |
Триптофан | 0.179mg | 0.013mg | 0% |
Треонин | 0.469mg | 0.031mg | 0% |
Изолейцин | 0.618mg | 0.029mg | 0% |
Лейцин | 1.018mg | 0.05mg | 0% |
Лизин | 0.629mg | 0.066mg | 0% |
Метионин | 0.438mg | 0.008mg | 0% |
Фенилаланин | 0.721mg | 0.027mg | 0% |
Валин | 0.858mg | 0.042mg | 0% |
Гистидин | 0.384mg | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%

21%

Итоговая оценка минералов
96%

9%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Дикий рис сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.16g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Дикий рис сырой дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Дикий рис сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах