Сравнить продукты Дикий рис сырой и Моллюск
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +883.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +118.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +28.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +32.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +338.1% |
Содержит больше КалийКалий | +47.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.4% |
Содержит больше МедьМедь | +31.3% |
Содержит больше СеленСелен | +2185.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +255.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +227.6% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +17000% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1360% |
Содержит больше БелкиБелки | +73.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +80.6% |
Содержит больше ВодаВода | +720.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +143.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.172g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 98.89µg | 4120% |
Селен | 2.8µg | 64µg | 111% |
Натрий | 7mg | 1202mg | 52% |
Магний | 177mg | 18mg | 38% |
Цинк | 5.96mg | 2.73mg | 29% |
Витамин C | 0mg | 22.1mg | 25% |
Клетчатка | 6.2g | 0g | 25% |
Углеводы | 74.9g | 5.13g | 23% |
Белки | 14.73g | 25.55g | 22% |
Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
Витамин B6 | 0.391mg | 0.11mg | 22% |
Витамин B3 | 6.733mg | 3.354mg | 21% |
Витамин A | 1µg | 171µg | 19% |
Медь | 0.524mg | 0.688mg | 18% |
Витамин B9 | 95µg | 29µg | 17% |
Марганец | 1.329mg | 1mg | 14% |
Фосфор | 433mg | 338mg | 14% |
Витамин B2 | 0.262mg | 0.426mg | 13% |
Железо | 1.96mg | 2.81mg | 11% |
Калорийность | 357kcal | 148kcal | 10% |
Витамин B5 | 1.074mg | 0.68mg | 8% |
Кальций | 21mg | 92mg | 7% |
Калий | 427mg | 628mg | 6% |
Холин | 35mg | 6% | |
Витамин E | 0.82mg | 5% | |
Витамин B1 | 0.115mg | 0.15mg | 3% |
Витамин K | 1.9µg | 2% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 0.552g | 1% |
Жиры | 1.08g | 1.95g | 1% |
Чистые углеводы | 68.7g | 5.13g | N/A |
Сахар | 2.5g | N/A | |
Насыщенные жиры | 0.156g | 0.188g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 0.172g | 0% |
Триптофан | 0.179mg | 0.286mg | 0% |
Треонин | 0.469mg | 1.099mg | 0% |
Изолейцин | 0.618mg | 1.112mg | 0% |
Лейцин | 1.018mg | 1.798mg | 0% |
Лизин | 0.629mg | 1.909mg | 0% |
Метионин | 0.438mg | 0.576mg | 0% |
Фенилаланин | 0.721mg | 0.915mg | 0% |
Валин | 0.858mg | 1.116mg | 0% |
Гистидин | 0.384mg | 0.49mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%

983%

Итоговая оценка минералов
96%

129%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Дикий рис сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1195mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах