Дикий рис сырой или мясо кролика - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +471% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +197.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +442.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +475% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +274.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1087.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +271.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.51µg | 271% |
| Марганец | 1.329mg | 58% | |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Медь | 0.524mg | 0.176mg | 39% |
| Белки | 14.73g | 33.02g | 37% |
| Железо | 1.96mg | 4.85mg | 36% |
| Магний | 177mg | 31mg | 35% |
| Цинк | 5.96mg | 2.38mg | 33% |
| Фосфор | 433mg | 240mg | 28% |
| Углеводы | 74.9g | 0g | 25% |
| Клетчатка | 6.2g | 0g | 25% |
| Селен | 2.8µg | 15.2µg | 23% |
| Витамин B9 | 95µg | 8µg | 22% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 21% | |
| Холин | 35mg | 129.9mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.07mg | 15% |
| Калорийность | 357kcal | 173kcal | 9% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.02mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 1.05g | 4% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.34mg | 4% |
| Жиры | 1.08g | 3.51g | 4% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.41mg | 3% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 6.4mg | 2% |
| Калий | 427mg | 343mg | 2% |
| Натрий | 7mg | 45mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 0.95g | 2% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 0g | N/A |
| Кальций | 21mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 1.9µg | 1.5µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 0.68g | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 0.469mg | 1.477mg | 0% |
| Изолейцин | 0.618mg | 1.567mg | 0% |
| Лейцин | 1.018mg | 2.573mg | 0% |
| Лизин | 0.629mg | 2.891mg | 0% |
| Метионин | 0.438mg | 0.826mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.721mg | 1.355mg | 0% |
| Валин | 0.858mg | 1.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.384mg | 0.926mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +124.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +225% |
| Содержит больше ВодаВода | +690.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +497.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.68g