Сравнить продукты Дикий рис сырой и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1006.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +220.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +177.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6894.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +614.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1483.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +168.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2525% |
| Содержит больше ВодаВода | +568% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8013.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +439.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.329mg | 0.019mg | 57% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 9.67g | 43% |
| Жиры | 1.08g | 28.35g | 42% |
| Фосфор | 433mg | 156mg | 40% |
| Магний | 177mg | 16mg | 38% |
| Цинк | 5.96mg | 1.86mg | 37% |
| Медь | 0.524mg | 0.227mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 12.9g | 32% |
| Селен | 2.8µg | 20µg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 84mg | 28% |
| Клетчатка | 6.2g | 0g | 25% |
| Углеводы | 74.9g | 0g | 25% |
| Витамин B9 | 95µg | 6µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 3.65g | 20% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.18mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 4.825mg | 12% |
| Железо | 1.96mg | 2.7mg | 9% |
| Белки | 14.73g | 18.99g | 9% |
| Калий | 427mg | 204mg | 7% |
| Витамин A | 1µg | 63µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.174mg | 5% |
| Холин | 35mg | 50.4mg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 5.1µg | 3% |
| Натрий | 7mg | 59mg | 2% |
| Калорийность | 357kcal | 337kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.269mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.7mg | 1% |
| Кальций | 21mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 2.5g | 0g | N/A |
| Витамин B5 | 1.074mg | 1.098mg | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.469mg | 0.773mg | 0% |
| Изолейцин | 0.618mg | 0.872mg | 0% |
| Лейцин | 1.018mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.629mg | 1.486mg | 0% |
| Метионин | 0.438mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0.858mg | 0.938mg | 0% |
| Гистидин | 0.384mg | 0.462mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
32%
Итоговая оценка минералов
96%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.514g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дикий рис сырой более богат микроэлементом минералы