Сравнить продукты Дикий рис сырой и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +704.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +139% |
| Содержит больше МедьМедь | +531.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1116.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +749% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +250.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +115.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +691.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +611.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +428.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1136.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 433mg | 51mg | 55% |
| Цинк | 5.96mg | 0.49mg | 50% |
| Медь | 0.524mg | 0.083mg | 49% |
| Марганец | 1.329mg | 0.379mg | 41% |
| Магний | 177mg | 22mg | 37% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 0.851mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.074mg | 24% |
| Витамин A | 1µg | 214µg | 24% |
| Белки | 14.73g | 2.86g | 24% |
| Углеводы | 74.9g | 13.09g | 21% |
| Витамин B9 | 95µg | 19µg | 19% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.151mg | 18% |
| Витамин K | 1.9µg | 23.5µg | 18% |
| Калорийность | 357kcal | 65kcal | 15% |
| Железо | 1.96mg | 0.82mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.12mg | 11% |
| Калий | 427mg | 169mg | 8% |
| Клетчатка | 6.2g | 4.4g | 7% |
| Селен | 2.8µg | 0.3µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 0.072g | 4% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.071mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.38mg | 3% |
| Холин | 35mg | 24.1mg | 2% |
| Натрий | 7mg | 35mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 0.031g | 1% |
| Жиры | 1.08g | 0.15g | 1% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 8.69g | N/A |
| Кальций | 21mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 3.12g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 0.01g | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.469mg | 0.115mg | 0% |
| Изолейцин | 0.618mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 1.018mg | 0.19mg | 0% |
| Лизин | 0.629mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.438mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0.12mg | 0% |
| Валин | 0.858mg | 0.149mg | 0% |
| Гистидин | 0.384mg | 0.073mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше БелкиБелки | +415% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +620% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +472.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +972.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1490% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +838.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.1% |