Сравнить продукты Дикий рис сырой и Красный острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +669.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +306.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2192.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +907% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +610.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +460% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +204.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +441.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +434.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +313% |
| Содержит больше ХолинХолин | +221.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +636.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +687.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +750.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1034.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +562.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +182.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 143.7mg | 160% |
| Фосфор | 433mg | 43mg | 56% |
| Цинк | 5.96mg | 0.26mg | 52% |
| Марганец | 1.329mg | 0.187mg | 50% |
| Медь | 0.524mg | 0.129mg | 44% |
| Магний | 177mg | 23mg | 37% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 1.244mg | 34% |
| Белки | 14.73g | 1.87g | 26% |
| Углеводы | 74.9g | 8.81g | 22% |
| Клетчатка | 6.2g | 1.5g | 19% |
| Витамин B9 | 95µg | 23µg | 18% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.201mg | 17% |
| Калорийность | 357kcal | 40kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.086mg | 14% |
| Железо | 1.96mg | 1.03mg | 12% |
| Витамин K | 1.9µg | 14µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.506mg | 9% |
| Витамин A | 1µg | 48µg | 5% |
| Холин | 35mg | 10.9mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.072mg | 4% |
| Селен | 2.8µg | 0.5µg | 4% |
| Калий | 427mg | 322mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 0.239g | 3% |
| Кальций | 21mg | 14mg | 1% |
| Жиры | 1.08g | 0.44g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 0.042g | 1% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.69mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 7.31g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 5.3g | N/A |
| Натрий | 7mg | 9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 0.024g | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.469mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.618mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 1.018mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.629mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.438mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.858mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.384mg | 0.041mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
58%
Итоговая оценка минералов
96%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.114g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Красный острый перец (перец чили) ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дикий рис сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах