Дикий рис сырой или рамбутан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2428.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +916.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +460% |
| Содержит больше МедьМедь | +693.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4711.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +287.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +784.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1090.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +398% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5866.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1855% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1087.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 433mg | 9mg | 61% |
| Цинк | 5.96mg | 0.08mg | 53% |
| Медь | 0.524mg | 0.066mg | 51% |
| Марганец | 1.329mg | 0.343mg | 43% |
| Магний | 177mg | 7mg | 40% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 1.352mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.02mg | 29% |
| Белки | 14.73g | 0.65g | 28% |
| Витамин B9 | 95µg | 8µg | 22% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.018mg | 21% |
| Клетчатка | 6.2g | 0.9g | 21% |
| Железо | 1.96mg | 0.35mg | 20% |
| Углеводы | 74.9g | 20.87g | 18% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.022mg | 18% |
| Калорийность | 357kcal | 82kcal | 14% |
| Калий | 427mg | 42mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.013mg | 9% |
| Холин | 35mg | 6% | |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Витамин C | 0mg | 4.9mg | 5% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 5% | |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Жиры | 1.08g | 0.21g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 1% | |
| Чистые углеводы | 68.7g | 19.97g | N/A |
| Кальций | 21mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 11mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 0% | |
| Триптофан | 0.179mg | 0% | |
| Треонин | 0.469mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.618mg | 0% | |
| Лейцин | 1.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.629mg | 0% | |
| Метионин | 0.438mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0% | |
| Валин | 0.858mg | 0% | |
| Гистидин | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2166.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +414.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +258.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +565.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +905.7% |