Дикий рис сырой или сервелат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1164.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
Содержит больше КалийКалий | +64.2% |
Содержит больше МедьМедь | +249.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +132.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +290.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +625% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +272.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +46.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4650% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +125.4% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 5.5µg | 229% |
Марганец | 1.329mg | 58% | |
Натрий | 7mg | 1300mg | 56% |
Насыщенные жиры | 0.156g | 11.51g | 52% |
Фосфор | 433mg | 111mg | 46% |
Жиры | 1.08g | 30.43g | 45% |
Медь | 0.524mg | 0.15mg | 42% |
Магний | 177mg | 14mg | 39% |
Селен | 2.8µg | 20.3µg | 32% |
Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 12.97g | 32% |
Цинк | 5.96mg | 2.56mg | 31% |
Холестерин | 0mg | 74mg | 25% |
Клетчатка | 6.2g | 0g | 25% |
Углеводы | 74.9g | 3.33g | 24% |
Витамин B9 | 95µg | 2µg | 23% |
Витамин B5 | 1.074mg | 21% | |
Витамин C | 0mg | 16.6mg | 18% |
Витамин B3 | 6.733mg | 4.31mg | 15% |
Витамин B6 | 0.391mg | 0.26mg | 10% |
Холин | 35mg | 78.9mg | 8% |
Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
Калий | 427mg | 260mg | 5% |
Белки | 14.73g | 17.45g | 5% |
Витамин B2 | 0.262mg | 0.33mg | 5% |
Витамин E | 0.82mg | 0.22mg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 1.2g | 3% |
Витамин B1 | 0.115mg | 0.15mg | 3% |
Кальций | 21mg | 9mg | 1% |
Витамин K | 1.9µg | 1.3µg | 1% |
Железо | 1.96mg | 2.04mg | 1% |
Калорийность | 357kcal | 362kcal | 0% |
Чистые углеводы | 68.7g | 3.33g | N/A |
Сахар | 2.5g | 0.85g | N/A |
Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
Триптофан | 0.179mg | 0% | |
Треонин | 0.469mg | 0% | |
Изолейцин | 0.618mg | 0% | |
Лейцин | 1.018mg | 0% | |
Лизин | 0.629mg | 0% | |
Метионин | 0.438mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.721mg | 0% | |
Валин | 0.858mg | 0% | |
Гистидин | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2149.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +18.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2717.6% |
Содержит больше ВодаВода | +482.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +135.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8057.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.5% |