Сравнить продукты Дикий рис сырой и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1164.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +567.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +752.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1996% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9392.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2519% |
| Содержит больше СеленСелен | +417.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +203.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +447.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4388.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +371.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1483.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +127.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +36.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4732.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2783.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +388.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5363.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 19.196g | 87% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.68µg | 70% |
| Марганец | 1.329mg | 0.014mg | 57% |
| Медь | 0.524mg | 0.025mg | 55% |
| Кальций | 21mg | 550mg | 53% |
| Жиры | 1.08g | 31.14g | 46% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 0.15mg | 41% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Магний | 177mg | 14mg | 39% |
| Натрий | 7mg | 800mg | 34% |
| Витамин A | 1µg | 261µg | 29% |
| Клетчатка | 6.2g | 0g | 25% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.083mg | 24% |
| Углеводы | 74.9g | 1.55g | 24% |
| Железо | 1.96mg | 0.23mg | 22% |
| Цинк | 5.96mg | 3.5mg | 22% |
| Белки | 14.73g | 25.6g | 22% |
| Витамин B9 | 95µg | 6µg | 22% |
| Селен | 2.8µg | 14.5µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 8.687g | 21% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.429mg | 13% |
| Фосфор | 433mg | 346mg | 12% |
| Калий | 427mg | 64mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.021mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 1.654g | 7% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.27mg | 4% |
| Холин | 35mg | 15.4mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.204mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Калорийность | 357kcal | 389kcal | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 1.55g | N/A |
| Триптофан | 0.179mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.469mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 0.618mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 1.018mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 0.629mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.438mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.721mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 0.858mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.384mg | 0.959mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
33%
Итоговая оценка минералов
96%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.95g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр Фонтина ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 793mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.04g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дикий рис сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дикий рис сырой более богат микроэлементом витамины