Сравнить продукты Дикий рис и Горчица сарептская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +509.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2450% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +412233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +641.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +118440% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
21.34 г
Вода:
73.93 г
Другое:
0.4 г
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +55.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +373.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.046 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +363% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 101kcal | 26kcal |
|
| Белки | 3.99g | 2.56g |
|
| Жиры | 0.34g | 0.47g |
|
| Витамин C | 0mg | 25.3mg |
|
| 19.54g | 2.51g |
|
|
| Углеводы | 21.34g | 4.51g |
|
| Магний | 32mg | 13mg |
|
| Кальций | 3mg | 118mg |
|
| Калий | 101mg | 162mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.87mg |
|
| Сахар | 0.73g | 1.41g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 2g |
|
| Медь | 0.121mg | 0.146mg |
|
| Цинк | 1.34mg | 0.22mg |
|
| Фосфор | 82mg | 42mg |
|
| Натрий | 3mg | 9mg |
|
| Витамин A | 3IU | 12370IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 618µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 1.78mg |
|
| Марганец | 0.282mg |
|
|
| Селен | 0.8µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 1.287mg | 0.433mg |
|
| Витамин B5 | 0.154mg | 0.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.135mg | 0.098mg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 592.7µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 9µg |
|
| Холин | 10.2mg | 0.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.049g | 0.012g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.11g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.046g |
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.127mg |
|
|
| Изолейцин | 0.167mg |
|
|
| Лейцин | 0.276mg |
|
|
| Лизин | 0.17mg |
|
|
| Метионин | 0.119mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.195mg |
|
|
| Валин | 0.232mg |
|
|
| Гистидин | 0.104mg |
|
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
186%
Итоговая оценка минералов
21%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица сарептская ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах