Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зелень
  4. Дикий рис
  5. Compare
  6. Дикий рис vs. Ревень волнистый

Сравнить продукты Дикий рис и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Дикий рис vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Дикий рис
Дикий рис
7
:
3
Ревень волнистый
Ревень волнистый
Содержит больше Железо +172.7%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +485.7%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Цинк +1240%
Содержит больше Медь +476.2%
Содержит больше Марганец +43.9%
Содержит больше Кальций +2766.7%
Содержит больше Калий +185.1%
Содержит больше Селен +37.5%
Дикий рис
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 23% 23% 36% 9% 1% 37% 41% 37% 5%
Ревень волнистый
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 9% 9% 6% 26% 1% 3% 7% 26% 6%
Содержит больше Железо +172.7%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +485.7%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Цинк +1240%
Содержит больше Медь +476.2%
Содержит больше Марганец +43.9%
Содержит больше Кальций +2766.7%
Содержит больше Калий +185.1%
Содержит больше Селен +37.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Дикий рис
Дикий рис
6
:
4
Ревень волнистый
Ревень волнистый
Содержит больше Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2 +190%
Содержит больше Витамин B3 +329%
Содержит больше Витамин B5 +81.2%
Содержит больше Витамин B6 +462.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +271.4%
Содержит больше Витамин A +3300%
Содержит больше Витамин E +12.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +5760%
Дикий рис
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 0% 14% 21% 25% 10% 32% 20% 0% 2%
Ревень волнистый
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 6% 0% 27% 5% 7% 6% 6% 6% 6% 0% 74%
Содержит больше Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2 +190%
Содержит больше Витамин B3 +329%
Содержит больше Витамин B5 +81.2%
Содержит больше Витамин B6 +462.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +271.4%
Содержит больше Витамин A +3300%
Содержит больше Витамин E +12.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +5760%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Дикий рис
Дикий рис
3
:
2
Ревень волнистый
Ревень волнистый
Содержит больше Белки +343.3%
Содержит больше Жиры +70%
Содержит больше Углеводы +370%
Содержит больше Вода +26.6%
Содержит больше Другое +87.5%
Дикий рис
4% 21% 74%
Белки: 3.99 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 21.34 г
Вода: 73.93 г
Другое: 0.4 г
Ревень волнистый
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше Белки +343.3%
Содержит больше Жиры +70%
Содержит больше Углеводы +370%
Содержит больше Вода +26.6%
Содержит больше Другое +87.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Дикий рис
Дикий рис
3
:
0
Ревень волнистый
Ревень волнистый
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +28.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +115.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.053
Дикий рис
16% 16% 68%
Насыщенные жиры: 0.049 г
Мононенасыщенные жиры: 0.05 г
Полиненасыщенные жиры: 0.213 г
Ревень волнистый
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: 0.099 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +28.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +115.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.053

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дикий рис Ревень волнистый
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дикий рис Ревень волнистый Мнение
19.54g 2.74g Дикий рис
Белки 3.99g 0.9g Дикий рис
Жиры 0.34g 0.2g Дикий рис
Углеводы 21.34g 4.54g Дикий рис
Калорийность 101kcal 21kcal Дикий рис
Фруктоза 0.2g Дикий рис
Сахар 0.73g 1.1g Дикий рис
Клетчатка 1.8g 1.8g
Кальций 3mg 86mg Ревень волнистый
Железо 0.6mg 0.22mg Дикий рис
Магний 32mg 12mg Дикий рис
Фосфор 82mg 14mg Дикий рис
Калий 101mg 288mg Ревень волнистый
Натрий 3mg 4mg Дикий рис
Цинк 1.34mg 0.1mg Дикий рис
Медь 0.121mg 0.021mg Дикий рис
Марганец 0.282mg 0.196mg Дикий рис
Селен 0.8µg 1.1µg Ревень волнистый
Витамин A 3IU 102IU Ревень волнистый
Витамин A, RAE 0µg 5µg Ревень волнистый
Витамин E 0.24mg 0.27mg Ревень волнистый
Витамин C 0mg 8mg Ревень волнистый
Витамин B1 0.052mg 0.02mg Дикий рис
Витамин B2 0.087mg 0.03mg Дикий рис
Витамин B3 1.287mg 0.3mg Дикий рис
Витамин B5 0.154mg 0.085mg Дикий рис
Витамин B6 0.135mg 0.024mg Дикий рис
Витамин B9, общий 26µg 7µg Дикий рис
Витамин K 0.5µg 29.3µg Ревень волнистый
Триптофан 0.049mg Дикий рис
Треонин 0.127mg Дикий рис
Изолейцин 0.167mg Дикий рис
Лейцин 0.276mg Дикий рис
Лизин 0.17mg Дикий рис
Метионин 0.119mg Дикий рис
Фенилаланин 0.195mg Дикий рис
Валин 0.232mg Дикий рис
Гистидин 0.104mg Дикий рис
Насыщенные жиры 0.049g 0.053g Дикий рис
Мононенасыщенные жиры 0.05g 0.039g Дикий рис
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.099g Дикий рис

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дикий рис Ревень волнистый
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Дикий рис
Дикий рис vs Тальятелле
Тальятелле
Дикий рис
Дикий рис vs Паста
Паста
Дикий рис
Дикий рис vs Лапша
Лапша
Ревень волнистый
Ревень волнистый vs Саподилла
Саподилла
Ревень волнистый
Ревень волнистый vs Сапота
Сапота
Ревень волнистый
Ревень волнистый vs Сметанное яблоко
Сметанное яблоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Дикий рис
12%
Ревень волнистый
Итоговая оценка минералов
21%
Дикий рис
12%
Ревень волнистый

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ревень волнистый
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис
Дикий рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис
Дикий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис
Дикий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дикий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168897/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.