Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Дичь
  5. Сравнить
  6. Дичь vs. Китайская кухня

Сравнить продукты Дичь и Китайская кухня

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Китайская кухня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КалийКалий +55.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +206.3%
Содержит больше МедьМедь +416.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +165.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше СеленСелен +44.8%
Содержит больше КальцийКальций +340%
Содержит больше МарганецМарганец +258.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +772.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +382.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +129.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1214.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +310%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4563.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1025%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Китайская кухня DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0.48µg 243%
Витамин K 1.1µg 51.3µg 42%
Витамин B2 0.48mg 0.055mg 33%
Белки 22.96g 7.08g 32%
Витамин B3 6.37mg 1.32mg 32%
Железо 3.4mg 1.11mg 29%
Холестерин 85mg 14mg 24%
Медь 0.253mg 0.049mg 23%
Фосфор 202mg 76mg 18%
Витамин B6 0.37mg 0.161mg 16%
Витамин B1 0.22mg 0.033mg 16%
Натрий 51mg 409mg 16%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 2.13g 11%
Витамин B9 4µg 45µg 10%
Витамин B5 0.443mg 9%
Витамин A 0µg 63µg 7%
Холин 34.5mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Марганец 0.041mg 0.147mg 5%
Селен 9.7µg 6.7µg 5%
Цинк 2.09mg 1.5mg 5%
Витамин E 0.2mg 0.82mg 4%
Жиры 2.42g 5.3g 4%
Калий 318mg 204mg 3%
Кальций 5mg 22mg 2%
Магний 23mg 15mg 2%
Углеводы 0g 7.29g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 1.217g 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Калорийность 120kcal 105kcal 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Крахмал 1.82g 1%
Чистые углеводы 0g 5.79g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 0g 2.41g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Насыщенные жиры 0.95g 0.978g 0%
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 1.08mg 0.313mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.314mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.525mg 0%
Лизин 2.006mg 0.552mg 0%
Метионин 0.566mg 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.317mg 0%
Валин 1.073mg 0.327mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.207mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше БелкиБелки +224.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +119%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +43.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~78.82g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +353.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.978g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.