Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Дичь
  5. Сравнить
  6. Дичь vs. Кукуруза сахарная сырая

Сравнить продукты Дичь и Кукуруза сахарная сырая

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Кукуруза сахарная сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +17.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +553.8%
Содержит больше МедьМедь +368.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +354.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +127%
Содержит больше СеленСелен +1516.7%
Содержит больше МагнийМагний +60.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.6%
Содержит больше МарганецМарганец +297.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +185.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +772.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +259.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +297.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +266.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +950%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Кукуруза сахарная сырая DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Белки 22.96g 3.27g 39%
Железо 3.4mg 0.52mg 36%
Витамин B2 0.48mg 0.055mg 33%
Витамин B3 6.37mg 1.77mg 29%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Медь 0.253mg 0.054mg 22%
Витамин B6 0.37mg 0.093mg 21%
Селен 9.7µg 0.6µg 17%
Фосфор 202mg 89mg 16%
Цинк 2.09mg 0.46mg 15%
Витамин B5 0.717mg 14%
Витамин B9 4µg 42µg 10%
Витамин C 0mg 6.8mg 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Углеводы 0g 18.7g 6%
Витамин B1 0.22mg 0.155mg 5%
Марганец 0.041mg 0.163mg 5%
Холин 23mg 4%
Магний 23mg 37mg 3%
Насыщенные жиры 0.95g 0.325g 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Калорийность 120kcal 86kcal 2%
Жиры 2.42g 1.35g 2%
Натрий 51mg 15mg 2%
Крахмал 5.7g 2%
Витамин E 0.2mg 0.07mg 1%
Витамин K 1.1µg 0.3µg 1%
Калий 318mg 270mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.432g 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Чистые углеводы 0g 16.7g N/A
Кальций 5mg 2mg 0%
Сахар 0g 6.26g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.487g 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 1.08mg 0.129mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.129mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.348mg 0%
Лизин 2.006mg 0.137mg 0%
Метионин 0.566mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.15mg 0%
Валин 1.073mg 0.185mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.089mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше БелкиБелки +602.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +79.3%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~76.05g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.487g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.