Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Дичь
  5. Сравнить
  6. Дичь vs. Сапота

Сравнить продукты Дичь и Сапота

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Сапота infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +335.9%
Содержит больше МедьМедь +18.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +676.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше КалийКалий +42.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Содержит больше МарганецМарганец +397.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1592.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +313.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +344.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +955%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Сапота DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Белки 22.96g 1.45g 43%
Железо 3.4mg 0.78mg 33%
Витамин B3 6.37mg 1.432mg 31%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Витамин B2 0.48mg 0.116mg 28%
Витамин B6 0.37mg 0.72mg 27%
Витамин C 0mg 23mg 26%
Фосфор 202mg 26mg 25%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Селен 9.7µg 18%
Цинк 2.09mg 0.19mg 17%
Витамин B1 0.22mg 0.013mg 17%
Витамин E 0.2mg 2.11mg 13%
Углеводы 0g 32.1g 11%
Фруктоза 7.66g 10%
Витамин B5 0.397mg 8%
Марганец 0.041mg 0.204mg 7%
Насыщенные жиры 0.95g 0.169g 4%
Медь 0.253mg 0.213mg 4%
Калий 318mg 454mg 4%
Магний 23mg 11mg 3%
Жиры 2.42g 0.46g 3%
Крахмал 6.33g 3%
Натрий 51mg 7mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.097g 2%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.102g 1%
Кальций 5mg 18mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин B9 4µg 7µg 1%
Калорийность 120kcal 124kcal 0%
Чистые углеводы 0g 26.7g N/A
Сахар 0g 20.14g N/A
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 1.08mg 0.085mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.061mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.073mg 0%
Лизин 2.006mg 0.073mg 0%
Метионин 0.566mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.061mg 0%
Валин 1.073mg 0.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.049mg 0%
0.082g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +1483.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +426.1%
Содержит больше ВодаВода +13.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.12г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
46% 28% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.097 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +556.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +384.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.