Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +47%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +255.9%
Содержит больше МедьМедь +166.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше МарганецМарганец +163.6%
Содержит больше СеленСелен +92.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.79mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +334.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +118.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 0.97g 11.27g 47%
Жиры 2.67g 31.33g 44%
Витамин B2 0.73mg 0.168mg 43%
Витамин B12 0.91µg 38%
Железо 4.2mg 1.18mg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.63g 14.34g 34%
Белки 29.45g 14.25g 30%
Натрий 54mg 731mg 29%
Витамин B1 0.26mg 0.568mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.58g 4.03g 23%
Витамин B6 0.3mg 23%
Селен 12.9µg 24.8µg 22%
Витамин B3 3.25mg 20%
Холестерин 126mg 76mg 17%
Медь 0.213mg 0.08mg 15%
Витамин B5 0.51mg 10%
Калорийность 150kcal 346kcal 10%
Фосфор 210mg 142mg 10%
Калий 372mg 253mg 4%
Магний 28mg 14mg 3%
Марганец 0.022mg 0.058mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Кальций 4mg 18mg 1%
Цинк 1.68mg 1.79mg 1%
Углеводы 0g 0.65g 0%
Чистые углеводы 0g 0.65g N/A
Витамин B9 9µg 8µg 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 1.362mg 0.563mg 0%
Изолейцин 1.126mg 0.52mg 0%
Лейцин 2.489mg 0.956mg 0%
Лизин 2.462mg 1.083mg 0%
Метионин 0.838mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 1.166mg 0.477mg 0%
Валин 1.31mg 0.572mg 0%
Гистидин 1.401mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше БелкиБелки +106.7%
Содержит больше ВодаВода +29%
Содержит больше ЖирыЖиры +1073.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +35.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2176.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +594.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.