Сравнить продукты Дичь и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+5150%
Содержит
больше
Магний
+154.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1300%
Содержит
больше
Калий
+128.2%
Содержит
меньше
Натрий
-67.5%
Содержит
больше
Цинк
+5500%
Содержит
больше
Медь
+826.1%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Селен
+55%
Содержит
больше
Железо
+5150%
Содержит
больше
Магний
+154.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1300%
Содержит
больше
Калий
+128.2%
Содержит
меньше
Натрий
-67.5%
Содержит
больше
Цинк
+5500%
Содержит
больше
Медь
+826.1%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Селен
+55%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин B1
+6400%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Содержит
больше
Витамин B1
+6400%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+170.2%
Содержит
больше
Жиры
+1470.6%
Содержит
больше
Другое
+214.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+32.9%
Белки:
29.45 г
Жиры:
2.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.9 г
Другое:
1.98 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Содержит
больше
Белки
+170.2%
Содержит
больше
Жиры
+1470.6%
Содержит
больше
Другое
+214.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+32.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.73g | ||
Белки | 29.45g | 10.9g | |
Жиры | 2.67g | 0.17g | |
Углеводы | 0g | 0.73g | |
Калорийность | 150kcal | 52kcal | |
Фруктоза | 0.07g | ||
Сахар | 0.71g | ||
Кальций | 4mg | 7mg | |
Железо | 4.2mg | 0.08mg | |
Магний | 28mg | 11mg | |
Фосфор | 210mg | 15mg | |
Калий | 372mg | 163mg | |
Натрий | 54mg | 166mg | |
Цинк | 1.68mg | 0.03mg | |
Медь | 0.213mg | 0.023mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.011mg | |
Селен | 12.9µg | 20µg | |
Витамин B1 | 0.26mg | 0.004mg | |
Витамин B2 | 0.73mg | 0.439mg | |
Витамин B3 | 0.105mg | ||
Витамин B5 | 0.19mg | ||
Витамин B6 | 0.005mg | ||
Витамин B9, общий | 9µg | 4µg | |
Витамин B12 | 0.09µg | ||
Триптофан | 0.125mg | ||
Треонин | 1.362mg | 0.449mg | |
Изолейцин | 1.126mg | 0.661mg | |
Лейцин | 2.489mg | 1.016mg | |
Лизин | 2.462mg | 0.806mg | |
Метионин | 0.838mg | 0.399mg | |
Фенилаланин | 1.166mg | 0.686mg | |
Валин | 1.31mg | 0.809mg | |
Гистидин | 1.401mg | 0.29mg | |
Холестерин | 126mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.97g | 0g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.58g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
11%
Итоговая оценка минералов
50%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 126mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.97g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яичный белок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дичь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дичь дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дичь более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс