Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.8%
Содержит больше СеленСелен +466.7%
Содержит больше МагнийМагний +980%
Содержит больше КальцийКальций +11307.1%
Содержит больше КалийКалий +224.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1182.2%
Содержит больше МедьМедь +129.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.1%
Содержит больше МарганецМарганец +20691.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +99.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +608.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1875%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Oрегано DV% diff.
Витамин K 621.7µg 518%
Железо 2.87mg 36.8mg 424%
Марганец 0.024mg 4.99mg 216%
Клетчатка 0g 42.5g 170%
Кальций 14mg 1597mg 158%
Витамин E 18.26mg 122%
Магний 25mg 270mg 58%
Витамин B9 12µg 237µg 56%
Витамин B6 0.47mg 1.044mg 44%
Медь 0.276mg 0.633mg 40%
Белки 28.97g 9g 40%
Селен 25.5µg 4.5µg 38%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Калий 388mg 1260mg 26%
Углеводы 0g 68.92g 23%
Фосфор 309mg 148mg 23%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Витамин B5 1.834mg 0.921mg 18%
Насыщенные жиры 4.56g 1.551g 14%
Жиры 12.67g 4.28g 13%
Витамин B2 0.39mg 0.528mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0.716g 9%
Витамин A 12µg 85µg 8%
Витамин B1 0.092mg 0.177mg 7%
Холин 32.3mg 6%
Цинк 3.17mg 2.69mg 4%
Витамин B3 4.081mg 4.64mg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Натрий 76mg 25mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 1.369g 1%
Фруктоза 1.13g 1%
Калорийность 238kcal 265kcal 1%
Чистые углеводы 0g 26.42g N/A
Сахар 4.09g N/A
Триптофан 0.403mg 0.203mg 0%
Треонин 1.238mg 0.322mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.441mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.78mg 0%
Лизин 2.48mg 0.5mg 0%
Метионин 0.783mg 0.127mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.449mg 0%
Валин 1.516mg 0.585mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше БелкиБелки +221.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +196%
Содержит больше ВодаВода +476.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +596.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +506.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.