Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Polish sausage

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Polish sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше КалийКалий +63.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +226.1%
Содержит больше МедьМедь +206.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше СеленСелен +44.1%
Содержит больше МарганецМарганец +104.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +307.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +147.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +445.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Polish sausage DV% diff.
Натрий 76mg 1540mg 64%
Витамин B1 0.092mg 0.502mg 34%
Витамин B5 1.834mg 0.45mg 28%
Железо 2.87mg 0.88mg 25%
Фосфор 309mg 136mg 25%
Белки 28.97g 17.6g 23%
Витамин B6 0.47mg 0.19mg 22%
Медь 0.276mg 0.09mg 21%
Витамин B12 0.49µg 0.98µg 20%
Витамин B2 0.39mg 0.148mg 19%
Насыщенные жиры 4.56g 8.01g 16%
Селен 25.5µg 17.7µg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 9.7g 13%
Цинк 3.17mg 1.93mg 11%
Холестерин 96mg 66mg 10%
Жиры 12.67g 19.4g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.79g 5%
Калий 388mg 237mg 4%
Витамин B3 4.081mg 3.443mg 4%
Магний 25mg 14mg 3%
Витамин B9 12µg 2µg 3%
Калорийность 238kcal 259kcal 1%
Марганец 0.024mg 0.049mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Углеводы 0g 3.6g 1%
Чистые углеводы 0g 3.6g N/A
Кальций 14mg 12mg 0%
Триптофан 0.403mg 0.138mg 0%
Треонин 1.238mg 0.591mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.611mg 0%
Лейцин 2.447mg 1.076mg 0%
Лизин 2.48mg 1.11mg 0%
Метионин 0.783mg 0.379mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.539mg 0%
Валин 1.516mg 0.679mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.444mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
Содержит больше БелкиБелки +64.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +53.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +271.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~55.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +123.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.