Колбаса Польская или кровяная колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами колбаса Польская и кровяная колбаса
- Колбаса Польская содержит меньше калорий, чем кровяная колбаса. Колбаса Польская содержит 259 калорий, в то время как кровяная колбаса содержит 379 калорий.
- Колбаса Польская имеет больше витамина B1, фосфора, витамина B3, витамина B6, калия и цинка; однако, кровяная колбаса богаче железом.
- Кровяная колбаса покрывает вашу дневную потребность в железе на 69% выше, чем колбаса Польская.
- Кровяная колбаса имеет в 7 раз меньше витамина B1, чем колбаса Польская. Колбаса Польская имеет 0.502 мг витамина B1, в то время как кровяная колбаса имеет 0.07 мг.
- Кровяная колбаса содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sausage, Polish, beef with chicken, hot и Blood sausage.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +523.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +518.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +390% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +627.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +617.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +375% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.88mg | 6.4mg | 69% |
| Натрий | 1540mg | 680mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.502mg | 0.07mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 8.01g | 13.4g | 25% |
| Жиры | 19.4g | 34.5g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.79g | 3.46g | 18% |
| Холестерин | 66mg | 120mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.7g | 15.9g | 16% |
| Фосфор | 136mg | 22mg | 16% |
| Витамин B3 | 3.443mg | 1.2mg | 14% |
| Холин | 72.8mg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.04mg | 12% |
| Витамин D | 52IU | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Белки | 17.6g | 14.6g | 6% |
| Калорийность | 259kcal | 379kcal | 6% |
| Цинк | 1.93mg | 1.3mg | 6% |
| Медь | 0.09mg | 0.04mg | 6% |
| Калий | 237mg | 38mg | 6% |
| Селен | 17.7µg | 15.5µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.45mg | 0.6mg | 3% |
| Марганец | 0.049mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Кальций | 12mg | 6mg | 1% |
| Углеводы | 3.6g | 1.29g | 1% |
| Магний | 14mg | 8mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 5µg | 1% |
| Витамин B12 | 0.98µg | 1µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.6g | 1.29g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.29g | N/A |
| Триптофан | 0.138mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 0.591mg | 0.57mg | 0% |
| Изолейцин | 0.611mg | 0.32mg | 0% |
| Лейцин | 1.076mg | 1.39mg | 0% |
| Лизин | 1.11mg | 1.05mg | 0% |
| Метионин | 0.379mg | 0.2mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.539mg | 0.82mg | 0% |
| Валин | 0.679mg | 1.02mg | 0% |
| Гистидин | 0.444mg | 0.71mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
14.6 г
Жиры:
34.5 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
47.3 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.79 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
15.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +338% |
