Домашний гусь или батат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +15.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +370.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +956.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +557.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +4150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +975% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +539.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +632.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5808.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 12µg | 709µg | 77% |
| Белки | 28.97g | 1.57g | 55% |
| Селен | 25.5µg | 0.6µg | 45% |
| Фосфор | 309mg | 47mg | 37% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Железо | 2.87mg | 0.61mg | 28% |
| Цинк | 3.17mg | 0.3mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.061mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 0.557mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.8mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 0.018g | 21% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.209mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Жиры | 12.67g | 0.05g | 19% |
| Медь | 0.276mg | 0.151mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 0.001g | 11% |
| Марганец | 0.024mg | 0.258mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 0.014g | 10% |
| Калорийность | 238kcal | 86kcal | 8% |
| Углеводы | 0g | 20.12g | 7% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Витамин C | 0mg | 2.4mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Калий | 388mg | 337mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Кальций | 14mg | 30mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.078mg | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Натрий | 76mg | 55mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 17.12g | N/A |
| Магний | 25mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 4.18g | N/A | |
| Витамин B9 | 12µg | 11µg | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 1.238mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 1.488mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 2.447mg | 0.092mg | 0% |
| Лизин | 2.48mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.783mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0.089mg | 0% |
| Валин | 1.516mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.765mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1745.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25240% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +35% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +433900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |