Сравнить продукты Домашний гусь и Брискет сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Железо
+49.5%
Содержит
больше
Фосфор
+53.7%
Содержит
больше
Калий
+17.6%
Содержит
больше
Медь
+245%
Содержит
больше
Марганец
+71.4%
Содержит
больше
Селен
+55.5%
Содержит
больше
Цинк
+36%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 79
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Железо
+49.5%
Содержит
больше
Фосфор
+53.7%
Содержит
больше
Калий
+17.6%
Содержит
больше
Медь
+245%
Содержит
больше
Марганец
+71.4%
Содержит
больше
Селен
+55.5%
Содержит
больше
Цинк
+36%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 79
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+129.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+424%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+395.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.94
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+129.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+424%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+395.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.94
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+39.8%
Содержит
больше
Жиры
+71.9%
Содержит
больше
Вода
+22.8%
Содержит
больше
Другое
+43.4%
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Содержит
больше
Белки
+39.8%
Содержит
больше
Жиры
+71.9%
Содержит
больше
Вода
+22.8%
Содержит
больше
Другое
+43.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+569.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.2%
Насыщенные жиры:
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
1.54 г
Насыщенные жиры:
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
0.23 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+569.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 28.97g | 20.72g |
|
| Жиры | 12.67g | 7.37g |
|
| Калорийность | 238kcal | 155kcal |
|
| Кальций | 14mg | 5mg |
|
| Железо | 2.87mg | 1.92mg |
|
| Магний | 25mg | 23mg |
|
| Фосфор | 309mg | 201mg |
|
| Калий | 388mg | 330mg |
|
| Натрий | 76mg | 79mg |
|
| Цинк | 3.17mg | 4.31mg |
|
| Медь | 0.276mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.024mg | 0.014mg |
|
| Селен | 25.5µg | 16.4µg |
|
| Витамин A | 40IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.32mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 4.081mg | 3.94mg |
|
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.35mg |
|
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.42mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.49µg | 2.43µg |
|
| Витамин K | 1.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.403mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 1.238mg | 0.905mg |
|
| Изолейцин | 1.488mg | 0.931mg |
|
| Лейцин | 2.447mg | 1.637mg |
|
| Лизин | 2.48mg | 1.724mg |
|
| Метионин | 0.783mg | 0.53mg |
|
| Фенилаланин | 1.214mg | 0.809mg |
|
| Валин | 1.516mg | 1.008mg |
|
| Гистидин | 0.765mg | 0.709mg |
|
| Холестерин | 96mg | 62mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.56g | 2.59g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 3.46g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 0.23g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
48%
Итоговая оценка минералов
63%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.97g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах