Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +71.7%
Содержит больше МедьМедь +203.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +628.6%
Содержит больше МарганецМарганец +804.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.88mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.87mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +491.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +131.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +193.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Гамбургер DV% diff.
Селен 25.5µg 46%
Витамин B12 0.49µg 1.44µg 40%
Витамин B5 1.834mg 0.31mg 30%
Фосфор 309mg 136mg 25%
Белки 28.97g 17.08g 24%
Витамин B6 0.47mg 0.203mg 21%
Медь 0.276mg 0.091mg 21%
Холестерин 96mg 47mg 16%
Натрий 76mg 414mg 15%
Витамин B2 0.39mg 0.25mg 11%
Витамин B9 12µg 56µg 11%
Витамин B1 0.092mg 0.217mg 10%
Кальций 14mg 102mg 9%
Углеводы 0g 24.1g 8%
Витамин B3 4.081mg 5.365mg 8%
Марганец 0.024mg 0.217mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.38g 8%
Калий 388mg 226mg 5%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 5.495g 3%
Калорийность 238kcal 295kcal 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Цинк 3.17mg 2.87mg 3%
Жиры 12.67g 14.36g 3%
Насыщенные жиры 4.56g 5.096g 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Магний 25mg 20mg 1%
Чистые углеводы 0g 23.2g N/A
Железо 2.87mg 2.88mg 0%
Сахар 4.15g N/A
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.403mg 0.206mg 0%
Треонин 1.238mg 0.666mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.716mg 0%
Лейцин 2.447mg 1.319mg 0%
Лизин 2.48mg 1.226mg 0%
Метионин 0.783mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.677mg 0%
Валин 1.516mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше БелкиБелки +69.6%
Содержит больше ВодаВода +34.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +58.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +305.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.