Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Горчица

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше КалийКалий +155.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.3%
Содержит больше МедьМедь +273%
Содержит больше ЦинкЦинк +395.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +186.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Содержит больше МагнийМагний +92%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше МарганецМарганец +1658.3%
Содержит больше СеленСелен +31.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +457.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +622.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +622%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +571.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Горчица DV% diff.
Белки 28.97g 3.74g 50%
Натрий 76mg 1104mg 45%
Витамин B5 1.834mg 0.254mg 32%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Витамин B6 0.47mg 0.07mg 31%
Фосфор 309mg 108mg 29%
Витамин B2 0.39mg 0.07mg 25%
Цинк 3.17mg 0.64mg 23%
Медь 0.276mg 0.074mg 22%
Витамин B3 4.081mg 0.565mg 22%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Насыщенные жиры 4.56g 0.214g 20%
Марганец 0.024mg 0.422mg 17%
Железо 2.87mg 1.61mg 16%
Клетчатка 0g 4g 16%
Селен 25.5µg 33.5µg 15%
Жиры 12.67g 3.34g 14%
Калорийность 238kcal 60kcal 9%
Витамин B1 0.092mg 0.177mg 7%
Калий 388mg 152mg 7%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 2.182g 5%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.774g 5%
Кальций 14mg 63mg 5%
Магний 25mg 48mg 5%
Холин 22.4mg 4%
Витамин E 0.36mg 2%
Углеводы 0g 5.83g 2%
Витамин B9 12µg 7µg 1%
Витамин A 12µg 5µg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0g 1.83g N/A
Сахар 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.403mg 0.009mg 0%
Треонин 1.238mg 0.167mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.146mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.292mg 0%
Лизин 2.48mg 0.264mg 0%
Метионин 0.783mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.161mg 0%
Валин 1.516mg 0.189mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше БелкиБелки +674.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +279.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +46.3%
Содержит больше ДругоеДругое +198.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +99%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.