Домашний гусь или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами домашний гусь и грибной суп
- Домашний гусь содержит больше калорий, чем грибной суп. Домашний гусь содержит 238 калорий, в то время как грибной суп содержит 39 калорий.
- Грибной суп имеет меньше селена, фосфора, витамина B6, витамина B5, железа, витамина B2, меди, цинка и витамина B3.
- Потребность в селене в ежедневном рационе на 44% лучше покрывает домашний гусь, чем грибной суп
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Goose, domesticated, meat only, cooked, roasted и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +1151.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3088.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1625% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5183.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2475% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1721.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4775% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2314.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2447.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6614.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 28.97g | 0.66g | 57% |
| Селен | 25.5µg | 1.4µg | 44% |
| Фосфор | 309mg | 12mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.007mg | 36% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.072mg | 35% |
| Железо | 2.87mg | 0.09mg | 35% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.008mg | 29% |
| Медь | 0.276mg | 0.016mg | 29% |
| Цинк | 3.17mg | 0.06mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 0.169mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 0.472g | 19% |
| Жиры | 12.67g | 2.59g | 16% |
| Натрий | 76mg | 340mg | 11% |
| Калий | 388mg | 31mg | 11% |
| Калорийность | 238kcal | 39kcal | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 0.597g | 9% |
| Витамин K | 9.6µg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.006mg | 7% |
| Магний | 25mg | 2mg | 5% |
| Витамин B9 | 12µg | 1µg | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин A | 12µg | 1µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.33g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 1.42g | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Кальций | 14mg | 7mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Марганец | 0.024mg | 0.018mg | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0% | |
| Треонин | 1.238mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.488mg | 0% | |
| Лейцин | 2.447mg | 0% | |
| Лизин | 2.48mg | 0% | |
| Метионин | 0.783mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0% | |
| Валин | 1.516mg | 0% | |
| Гистидин | 0.765mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4289.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +389.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +627% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.42g
