Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1147.8%
Содержит больше МедьМедь +263.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2338.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1371.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +16%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше КалийКалий +15.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +79.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +609.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +343.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +680.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Джекфрут DV% diff.
Белки 28.97g 1.72g 55%
Селен 25.5µg 46%
Фосфор 309mg 21mg 41%
Железо 2.87mg 0.23mg 33%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Витамин B5 1.834mg 0.235mg 32%
Цинк 3.17mg 0.13mg 28%
Витамин B2 0.39mg 0.055mg 26%
Медь 0.276mg 0.076mg 22%
Насыщенные жиры 4.56g 0.195g 20%
Витамин B3 4.081mg 0.92mg 20%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Жиры 12.67g 0.64g 19%
Витамин C 0mg 13.7mg 15%
Витамин B6 0.47mg 0.329mg 11%
Фруктоза 9.19g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0.155g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.094g 10%
Углеводы 0g 23.25g 8%
Калорийность 238kcal 95kcal 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B9 12µg 24µg 3%
Натрий 76mg 2mg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Калий 388mg 448mg 2%
Витамин B1 0.092mg 0.105mg 1%
Марганец 0.024mg 0.043mg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Кальций 14mg 24mg 1%
Магний 25mg 29mg 1%
Витамин A 12µg 5µg 1%
Чистые углеводы 0g 21.75g N/A
Сахар 19.08g N/A
Триптофан 0.403mg 0.034mg 0%
Треонин 1.238mg 0.086mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.069mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.103mg 0%
Лизин 2.48mg 0.069mg 0%
Метионин 0.783mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.052mg 0%
Валин 1.516mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +1584.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1879.7%
Содержит больше ДругоеДругое +21.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +28.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1538.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.