Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.3%
Содержит больше СеленСелен +222.8%
Содержит больше МагнийМагний +116%
Содержит больше КальцийКальций +114.3%
Содержит больше КалийКалий +146.1%
Содержит больше МедьМедь +58%
Содержит больше ЦинкЦинк +150.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11845.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +925.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +885.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +636.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +219.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19400%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.092mg 10.99mg 908%
Витамин B9 12µg 2340µg 582%
Витамин B2 0.39mg 4mg 278%
Витамин B5 1.834mg 13.5mg 233%
Витамин B3 4.081mg 40.2mg 226%
Клетчатка 0g 26.9g 108%
Витамин B6 0.47mg 1.5mg 79%
Фосфор 309mg 637mg 47%
Цинк 3.17mg 7.94mg 43%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Селен 25.5µg 7.9µg 32%
Белки 28.97g 40.44g 23%
Медь 0.276mg 0.436mg 18%
Витамин B12 0.49µg 0.07µg 18%
Калий 388mg 955mg 17%
Насыщенные жиры 4.56g 1.001g 16%
Углеводы 0g 41.22g 14%
Марганец 0.024mg 0.312mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.017g 10%
Железо 2.87mg 2.17mg 9%
Жиры 12.67g 7.61g 8%
Магний 25mg 54mg 7%
Холин 32mg 6%
Калорийность 238kcal 325kcal 4%
Кальций 14mg 30mg 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Натрий 76mg 51mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0g 14.32g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 4.309g 0%
Триптофан 0.403mg 0.54mg 0%
Треонин 1.238mg 1.99mg 0%
Изолейцин 1.488mg 1.89mg 0%
Лейцин 2.447mg 2.92mg 0%
Лизин 2.48mg 3.28mg 0%
Метионин 0.783mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 1.75mg 0%
Валин 1.516mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +66.5%
Содержит больше ВодаВода +1026.6%
Содержит больше БелкиБелки +39.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8958.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.309g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.