Домашний гусь или картофельный салат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +341.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +922.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +494.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +522% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +320.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +358.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +243.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 28.97g | 2.68g | 53% |
| Селен | 25.5µg | 4.1µg | 39% |
| Фосфор | 309mg | 52mg | 37% |
| Железо | 2.87mg | 0.65mg | 28% |
| Цинк | 3.17mg | 0.31mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.534mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.141mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.06mg | 25% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 0.89mg | 20% |
| Натрий | 76mg | 529mg | 20% |
| Медь | 0.276mg | 0.118mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 3.737g | 15% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 1.429g | 14% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Холестерин | 96mg | 68mg | 9% |
| Жиры | 12.67g | 8.2g | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 2.48g | 5% |
| Калорийность | 238kcal | 143kcal | 5% |
| Калий | 388mg | 254mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 11.17g | 4% |
| Марганец | 0.024mg | 0.101mg | 3% |
| Витамин A | 12µg | 32µg | 2% |
| Магний | 25mg | 15mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.077mg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 7µg | 1% |
| Кальций | 14mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.87g | N/A |
| Триптофан | 0.403mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 1.238mg | 0.116mg | 0% |
| Изолейцин | 1.488mg | 0.141mg | 0% |
| Лейцин | 2.447mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 2.48mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0.783mg | 0.066mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 1.516mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.765mg | 0.062mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +981% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142.7% |
