Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Кекс

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КалийКалий +153.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.6%
Содержит больше МедьМедь +452%
Содержит больше ЦинкЦинк +1074.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +494.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.8%
Содержит больше СеленСелен +1175%
Содержит больше КальцийКальций +135.7%
Содержит больше МарганецМарганец +816.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +71.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +293.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +415.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +711.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +921.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4800%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Кекс DV% diff.
Белки 28.97g 2.9g 52%
Селен 25.5µg 2µg 43%
Фосфор 309mg 52mg 37%
Витамин B6 0.47mg 0.046mg 33%
Витамин B5 1.834mg 0.226mg 32%
Холестерин 96mg 5mg 30%
Цинк 3.17mg 0.27mg 26%
Медь 0.276mg 0.05mg 25%
Витамин B2 0.39mg 0.099mg 22%
Углеводы 0g 61.6g 21%
Витамин B3 4.081mg 0.791mg 21%
Витамин B12 0.49µg 0.01µg 20%
Насыщенные жиры 4.56g 1.048g 16%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 3.323g 12%
Железо 2.87mg 2.07mg 10%
Марганец 0.024mg 0.22mg 9%
Калий 388mg 153mg 7%
Витамин E 0.9mg 6%
Жиры 12.67g 9.1g 5%
Калорийность 238kcal 324kcal 4%
Витамин B1 0.092mg 0.05mg 4%
Витамин B9 12µg 20µg 2%
Кальций 14mg 33mg 2%
Магний 25mg 16mg 2%
Холин 8.9mg 2%
Витамин A 12µg 7µg 1%
Натрий 76mg 101mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 0g 57.9g N/A
Сахар 27.42g N/A
Мононенасыщенные жиры 4.34g 4.2g 0%
Триптофан 0.403mg 0.042mg 0%
Треонин 1.238mg 0.102mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.121mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.206mg 0%
Лизин 2.48mg 0.121mg 0%
Метионин 0.783mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.14mg 0%
Валин 1.516mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +899%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.2%
Содержит больше ВодаВода +126.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +115.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.2g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.