Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Клементин

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +119.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1950%
Содержит больше МедьМедь +541.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +5183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1371.4%
Содержит больше СеленСелен +25400%
Содержит больше КальцийКальций +114.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.023mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +541.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1114.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +526.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.086mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Клементин DV% diff.
Белки 28.97g 0.85g 56%
Витамин C 0mg 48.8mg 54%
Селен 25.5µg 0.1µg 46%
Фосфор 309mg 21mg 41%
Витамин B5 1.834mg 0.151mg 34%
Железо 2.87mg 0.14mg 34%
Холестерин 96mg 32%
Витамин B6 0.47mg 0.075mg 30%
Витамин B2 0.39mg 0.03mg 28%
Цинк 3.17mg 0.06mg 28%
Медь 0.276mg 0.043mg 26%
Витамин B3 4.081mg 0.636mg 22%
Насыщенные жиры 4.56g 21%
Витамин B12 0.49µg 20%
Жиры 12.67g 0.15g 19%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 11%
Калорийность 238kcal 47kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 10%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Калий 388mg 177mg 6%
Магний 25mg 10mg 4%
Углеводы 0g 12.02g 4%
Холин 14mg 3%
Витамин B9 12µg 24µg 3%
Натрий 76mg 1mg 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Кальций 14mg 30mg 2%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин A 12µg 1%
Витамин B1 0.092mg 0.086mg 1%
Чистые углеводы 0g 10.32g N/A
Сахар 9.18g N/A
Марганец 0.024mg 0.023mg 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +3308.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +8346.7%
Содержит больше ДругоеДругое +182.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +51.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.