Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Домашний гусь или конфитюр - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КалийКалий +403.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +485.7%
Содержит больше МедьМедь +176%
Содержит больше ЦинкЦинк +5183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1526.3%
Содержит больше СеленСелен +1175%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.9%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +475%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +413.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11236.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9070%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Конфитюр DV% diff.
Белки 28.97g 0.37g 57%
Селен 25.5µg 2µg 43%
Фосфор 309mg 19mg 41%
Витамин B5 1.834mg 0.02mg 36%
Витамин B6 0.47mg 0.02mg 35%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Железо 2.87mg 0.49mg 30%
Цинк 3.17mg 0.06mg 28%
Витамин B3 4.081mg 0.036mg 25%
Витамин B2 0.39mg 0.076mg 24%
Углеводы 0g 68.86g 23%
Насыщенные жиры 4.56g 0.01g 21%
Медь 0.276mg 0.1mg 20%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Жиры 12.67g 0.07g 19%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0.038g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0g 10%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Калий 388mg 77mg 9%
Витамин B1 0.092mg 0.016mg 6%
Магний 25mg 4mg 5%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Холин 10.2mg 2%
Калорийность 238kcal 278kcal 2%
Натрий 76mg 32mg 2%
Марганец 0.024mg 0.04mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Кальций 14mg 20mg 1%
Чистые углеводы 0g 67.76g N/A
Сахар 48.5g N/A
Витамин B9 12µg 11µg 0%
Триптофан 0.403mg 0.008mg 0%
Треонин 1.238mg 0.023mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.017mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.037mg 0%
Лизин 2.48mg 0.03mg 0%
Метионин 0.783mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.021mg 0%
Валин 1.516mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +7729.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +18000%
Содержит больше ВодаВода +87.8%
Содержит больше ДругоеДругое +391.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11321.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.