Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Корица

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +382.8%
Содержит больше СеленСелен +722.6%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +7057.1%
Содержит больше КалийКалий +11.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +189.9%
Содержит больше МедьМедь +22.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.8%
Содержит больше МарганецМарганец +72675%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +318.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +851.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +206.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +412.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +197.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Корица DV% diff.
Марганец 0.024mg 17.466mg 758%
Клетчатка 0g 53.1g 212%
Кальций 14mg 1002mg 99%
Железо 2.87mg 8.32mg 68%
Белки 28.97g 3.99g 50%
Селен 25.5µg 3.1µg 41%
Фосфор 309mg 64mg 35%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Витамин B5 1.834mg 0.358mg 30%
Витамин B2 0.39mg 0.041mg 27%
Углеводы 0g 80.59g 27%
Витамин K 31.2µg 26%
Витамин B6 0.47mg 0.158mg 24%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Насыщенные жиры 4.56g 0.345g 19%
Жиры 12.67g 1.24g 18%
Витамин B3 4.081mg 1.332mg 17%
Витамин E 2.32mg 15%
Цинк 3.17mg 1.83mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0.246g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.068g 10%
Магний 25mg 60mg 8%
Медь 0.276mg 0.339mg 7%
Витамин B1 0.092mg 0.022mg 6%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Натрий 76mg 10mg 3%
Витамин B9 12µg 6µg 2%
Холин 11mg 2%
Калий 388mg 431mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Калорийность 238kcal 247kcal 0%
Чистые углеводы 0g 27.49g N/A
Сахар 2.17g N/A
Витамин A 12µg 15µg 0%
Триптофан 0.403mg 0.049mg 0%
Треонин 1.238mg 0.136mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.146mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.253mg 0%
Лизин 2.48mg 0.243mg 0%
Метионин 0.783mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.146mg 0%
Валин 1.516mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +626.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +921.8%
Содержит больше ВодаВода +440.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +218.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1664.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2164.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.